刷牙是我们日常生活中每日都要做的事情，有些人使用普通牙刷刷牙，有些人使用电动牙刷刷牙，不管怎样，都是需要用到牙膏的。很多人日常生活中购买牙膏不是选择常见的品牌，就是选择味道比较好的牙膏，可以说是非常不重视牙膏的选择的。那么电动牙刷使用的牙膏怎么选择呢？电动牙刷使用牙膏又需要注意什么呢？下面就一起来看看吧。

一、电动牙刷刷牙需要牙膏吗？有何要求？

1、电动牙刷刷牙时需要牙膏。虽然不用牙膏也可以清洁牙齿，但加了牙膏后清洁效果会更好，还可以保持口气清新。电动牙刷不涂牙膏也可以去除牙齿上的大部分异物，但是更建议使用牙膏，这样清洁效果更好。使用电动牙刷的方式和普通牙刷差不多，只不过电动牙刷不需要自己用手摇刷，而且清洁效果更好。

2、电动牙刷对牙膏没有特别要求。专用的电动牙刷用牙膏会锦上添花，但不加考虑选择随意一款牙膏的话弊大于利不如不用。因为大多数牙膏里面含有“研磨剤"增强摩擦，而电动牙刷已经代替了研磨剂的作用。

二、电动牙刷使用的牙膏怎么选择？

1、必选项：含氟牙膏。氟元素具有非常重要的防蛀牙的作用，减少蛀牙，减少牙齿的黑缝缝。

2、可选项：抗敏感牙膏。如果有牙齿敏感，可以选择一些抗敏感牙膏，轻症的牙齿冷热敏感，是可以通过使用抗敏牙膏来处理的，严重时还可以把抗敏牙膏直接涂抹在牙齿表面。

3、慎选项：防牙龈出血牙膏。这一类牙膏，其实不是特别推荐，因为我们发现牙龈出血的时候，其实问题已经开始严重了，防出血的牙膏，其作用可能仅仅只是掩盖病情，牙龈出血的根本原因常常是牙龈发炎，轻症可以通过正确的巴氏刷牙法、使用牙线来缓解，重则需要洗牙清洁牙结石，让发炎的牙龈回归正常。

三、电动牙刷使用牙膏需要注意什么？

1、涂牙膏的时候用量要控制，一般牙膏长度覆盖刷头一般即可。

2、涂牙膏的时候不要打开牙刷的开关，正确的方法是先涂上牙膏，然后将牙膏放到牙齿上先涂抹均匀再打开电动牙刷进行清洁，如果涂上牙膏后打开牙刷的话，牙膏会因为高速旋转而甩掉。

3、刷完牙齿之后也要注意，先将电源关闭之后再将电动牙刷从嘴巴里面拿出来，避免拿出来时泡沫飞溅。

4、电动牙刷的刷头和普通牙刷一样，每隔三个月就需要更换一次，牙刷使用久了之后，上面的刷毛出现磨损，清洁效果会大大下降。

总之，刷牙作为保持口腔卫生最重要的手段，怎么刷好牙是我们所需要关注的，刷牙的频率应该保持每天至少两次，刷牙的时间每次至少需要两分钟。刷牙少了，不管是频率还是单次时间，这种牙刷了和没刷其实差别不大。电动牙刷的出现，已经解决了刷牙上的很多问题，因此选择牙膏便成为了要解决的首要问题。