如今，越来越多的人使用电动牙刷来保持牙齿的白皙，但它们真的有用吗?答案是肯定的。他们以压倒性的优势有效保持牙齿清洁，是保护牙齿免受牙菌斑和有害物质的最佳方法。当然，仅仅使用电动牙齿并不能保证理想的效果，还必须配合一定的刷牙技巧，如每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。

在匆忙购买电动牙刷之前，我们需要做一些研究。首先，电动牙刷不同于电池供电的牙刷。后者类似于手动牙刷。电池使刷毛稍微振动，从而提供一些额外的清洁功能。真正的电动牙刷是可充电的。建议每三个月更换一次刷头。市面上的电动牙刷和刷头不一样，工作方式也不一样，可能是振动、旋转、声波技术。

请点击输入图片描述（最多18字）

我们来看看电动牙刷的五大好处:

更彻底地清洁你的牙齿。

在清洁能力方面，电动牙刷远胜于手动牙刷。电动牙刷刷头的高频振动可以更好更快的去除菌斑。他们更先进的设计可以达到臼齿、牙龈线等难以清洁的区域，有助于预防蛀牙和牙龈炎。因此，《美国牙科杂志》和《英国牙科杂志》都支持使用电动牙刷。在美国牙科协会对16000名患者的调查中，80%以上的患者表示，他们从手动牙刷改为电动牙刷后，口腔清洁度明显提高。

2.防止你用力刷牙。

数据显示，与电动牙刷相比，手动牙刷更容易损伤牙龈，甚至可能导致牙龈萎缩，这主要是由于许多人为了使牙齿更加洁白，而过度用力刷牙所致，过度用力刷牙会去除牙釉质，从而对冷、热和其他刺激敏感。电动牙刷的一个主要优点是几乎不需要用力刷牙。使用电动牙刷，只需要握住牙刷，移动刷毛就可以工作，把牙刷放在嘴的不同部位，不需要前后移动，也不需要施加压力。

3.更适合灵活性有问题的人。

据美国牙科协会介绍，患有身体状况(如关节炎、手臂活动受限或手动敏捷性问题)的人很难使用手动牙刷，应该考虑使用电动牙刷。这是因为电动牙刷的手柄较大，更容易握住，而且它们的动力刷可以提供清洁服务，尤其是在需要精通刷牙技巧的棘手区域，如磨牙的背部和上下前牙的背部。

内.内置计时器，确保刷牙时间。

你知道每次刷牙至少需要2分钟吗?口腔的四个象限(左右上侧和左右下侧)至少需要30秒?你可能认为你可以很容易地刷牙，但是如果你每天定期观察，你会发现你真的只在刷牙上花了很少的时间。根据性别和年龄，平均每次刷牙时间只有31秒到65秒。电动牙刷最有用的特点之一是大部分牙刷都有定时器，定时器启动两分钟后会自动关机。如果没有，请继续刷牙。此外，每30秒会有一次停顿，此时需要换到嘴的另一部分刷牙。

5.更环保。

关于电动牙刷是否比手动牙刷对环境的危害有争议。同样，手动牙刷的更换时间也是3个月，与只更换刷头的电动牙刷相比，结果不言而喻。据环境专家介绍，14~42个电动牙刷的刷头等于手动牙刷中使用的塑料量。

电动牙刷有很多功能，比如敏感牙齿的特殊模式，牙龈按摩，美白模式。有的有压力传感器，可以让你知道是用力刷牙还是刷头更换提醒。大部分包装都有额外的包装，比如牙刷架和旅行充电器。